Chi sono -
Alessandra Donzelli
Ciao! Mi chiamo Alessandra e sono una Chinesiologa nonché Personal Trainer, laureata in Scienze Motorie nell’indirizzo Biosanitario.
In questo spazio mi piacerebbe parlarti per mostrarti chi sono e come posso esserti d’aiuto nel creare un percorso fitness sano, stimolante e divertente completamente personalizzato.
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La Filosofia dell’Equilibrio
Il mio approccio all’allenamento nasce da un’idea precisa: per stare bene davvero, il corpo e la mente devono muoversi insieme.
Allenarsi non significa solo “rimettersi in forma”, ma imparare ad ascoltarsi, a rispettarsi, a ritrovare fiducia in sé stesse.
バランス (baransu) è la parola giapponese che significa equilibrio — ed è anche il cuore della mia filosofia. Un equilibrio fatto di tecnica, costanza e consapevolezza.
Ogni percorso che creo è pensato per accompagnare le donne in un cambiamento reale, profondo, sostenibile.
Ho bisogno di farti capire che tu puoi cambiare nel momento stesso in cui desideri farlo, e che non sarai mai da sola in questo cammino.
Non si tratta di essere perfette. Si tratta di sentirsi forti, leggere, presenti. In equilibrio.
Pacchetti Coaching Online
Programmazione personalizzata di un piano di allenamento su misura.
Assistenza e supporto costanti per tutto il percorso.
Valutazioni periodiche tramite video delle esecuzioni, foto e misurazioni antropometriche (circonferenze vita, bacino, coscia prossimale, braccia e altre, se necessarie).
Consigli alimentari, suggerimenti per l’integrazione e ricette per supportare il tuo benessere.
Bimestrale €90
Un programma di allenamento personalizzato per due mesi, per iniziare il tuo percorso fitness.
Trimestrale €130
Un piano di allenamento di tre mesi per un cambiamento duraturo e risultati visibili.
Scegli un pacchetto semestrale per un impegno a lungo termine e supporto continuo nel tuo percorso.
Semestrale €245
Cosa includono i pacchetti:
Pacchetto Estivo
Cosa include:
2 programmi FULL BODY da fare a casa durante i mesi estivi 🏖️
Video dimostrativi 🎥
Ogni allenamento è pensato per allenare tutto il corpo, tonificare e bruciare 🔥
Bastano 30-40 min 3/4 volte a settimana
💸 PREZZO LANCIO:
Solo €29 fino al 31 MAGGIO
Dal 1° giugno passa a €39.
Galleria
Scopri momenti autentici del mio percorso fitness: immagini dei miei allenamenti quotidiani e dei piatti salutari che preparo. Lasciati ispirare da uno stile di vita sano ed equilibrato.
